サプリ・健康
30代になって感じた身体の変化教えてください!またその変化に対策などし…
30代になって感じた身体の変化教えてください！
またその変化に対策などしてますか？
最近クマが消えなかったり、体全体が重力に負けてきたような気がしたりと20代の頃は思わなかった変化を感じています。みなさんのお話も聞かせていただきたいです。
- とろろ(4歳9ヶ月, 7歳)
ままくらげ
35歳の時に初めてシミを発見して、帽子や日傘などで日焼け対策を意識しました。
それまで肌が弱く、合う日焼け止めに出会えてなかったので使わなかったのですが、見つかってからは冬も使っています☺️
後は産後にやつれて膝を痛めてしまい、筋肉量がお年寄りと同じと言われたので、ながら運動を取り入れて継続中です🥹
アラフォーの今は生理周期の乱れも悩みの一つです😣
元々PMSも酷く、自律神経失調症も繰り返してるので、更年期に怯えてます。
🐻🐢🐰
肌のくすみを感じます🥺
あとは30代になってから自律神経が乱れやすくなったり、20代の頃は朝までお酒を飲んでもなんともなかったのに今は数杯でPPです😭
はじめてのママリ
PMSが酷くなった
寝ても疲れが取れない
顔のくすみが気になる
食べた分だけ身体に付く
とかですかね😭
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