ママリ
食事内容にもよるかなとは思いますが、難しいなと感じてます💦
ウォーキングで痩せようと思ったら継続時間や店舗が重要になるので、合計1万歩歩いてたとしてもテンポ感や継続時間によっては全然脂肪燃焼にはならないかなと思います💦
はじめてのママリ
内容だけ見たら理論上は全然いけると思います。
基本体重があればあるほど消費カロリーは増えるので、例えばこれが現在50kgの痩せ型で40kg目指したいとかなら全然足りませんが、BMI26超えで68kgなら純粋に自分の体重そのものが負荷になるので、1万歩も歩いてるなら上々だと思います👏✨
どんどん増えますとのことですが、この食事制限、この運動量でどれほど経過して増えると判断されていますか？🤔
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はじめてのママリ
どれくらい続けられていますか？という意味です！
- 38分前
はじめてのママリ🔰
本当に1500しかとってないのに、増えているのですか？😳
仮に寝たきりであったとしても、それは理論上ありえないと思うんですが🤔
その生活をしてその体型を維持するのは無理だと思います…！
カロリー計算し直してみるとか？
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