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ままり初心者🌻
ココロ・悩み

生後3ヶ月の赤ちゃんを持つ女性が、気分の落ち込みや涙の原因について相談しています。気分転換の方法を教えてください。

生後３ヶ月ですが、産後うつなのか分からないけど寝ても気分が落ち込んだり体がだるかったりします。何かに対してではないけど涙が出たりします。皆さんどうやって気分転換しましたか？

コメント

初心者ママ🔰

産後うつ本当に辛かったです🥲
少し近くのショッピングモール行ったり、旦那さんや実母に数時間預けて、自分の好きなもの買ったり、お茶したりして乗り越えました☺️

  • ままり初心者🌻

    ままり初心者🌻

    ほんとうに辛いですよね😭感情のコントロールが効かないというか、、、気分転換大事ですね🥺🥺

    • 8月6日
  • ままり初心者🌻

    ままり初心者🌻

    そうですね🥺少し心が軽くなりました🥺お互いに頑張りましょう！

    • 8月6日
  • 初心者ママ🔰

    初心者ママ🔰

    あまりひどい時は産婦人科へ相談して薬出してもらうと少し気持ちも落ち着くみたいですよ😌
    まずは無理しすぎずに頑張りすぎず、お互い育児乗り越えましょう😊✊

    • 8月6日

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