産後の体型について不安を感じている女性がいます。旦那は彼女を支持し、休むことを優先するように勧めています。同じような経験をした方はいますか。
産後早く体型を戻したくて焦ってしまいます😢
旦那は「体型なんか戻らなくても好きだよ」
「今の〇〇ちゃんも好きだよ」「それより今はゆっくり休んでは欲しい」と言ってくれます
元々165cm、47〜49kgを彷徨う痩せ型です
妊娠して16kg太りmax65kg
産後19日目の今、57kgです
まだ1ヶ月経ってないし、
休む事が最優先なので意識して休むようにしてますが
ソワソワと体型戻るのか不安が募ります
同じような気持ちになった方いますか？
- A(生後3ヶ月)
コメント
るうママ
私164センチ41から42の痩せ型でした！
毎回15キロ近く太り、完母で半年以内で何もせず落としてます！
完母ならなんとかいけそうだとおもいます！
産後1〰️2ヶ月だとミルク量もないし減らないし不安ですよね！
産後半年以内が落とすチャンスらしいですよ！
ママリん
同じ身長です！
元の体重は51〜2くらいでしたが、今は48-50くらいです。
産む時は上の子も下の子の時もMAX63キロ
1人目は産後１週間で7キロ落ち1ヶ月で合計12キロ落ちましたがめちゃくちゃ体調悪くて、最終的に産後うつになり地獄でした。
完母なのと、第一子なので手の抜き方もわからず、しかも子どもが超敏感な子で全然寝なくて、睡眠不足も相まって本当に生きるのに精一杯でした。
体重落ちても骨盤グラグラでギックリ腰なるしなんかお腹は出てるし‥って感じでした。
2人目は産後にめっちゃ浮腫み、退院日61キロで え？？ ってなってました😂
でも1人目の教訓で絶対に食事はちゃんと摂る、睡眠摂る、骨盤ベルトは半年は絶対する！と決めてました。
２週間で8キロ落ち、これはヤバいと思いお米を爆食い、それからは1ヶ月で2キロ減までに抑えられるようにしっかり食べてました。(1日2合はお米食べてました笑)
半年頃にはマイナス13キロくらいキープで48キロに落ち着きました。
産後1ヶ月目くらいから完母だったのでとにかく栄養は摂りました。
その間、骨盤ベルトはずっとしてました。多分、産後8ヶ月くらいしていてめちゃくちゃ面倒でしたが、これが一番効きました！！
まずぽっこりお腹にならず、小尻に。
産前よりスタイルが良くなったんです。
腰痛もかなりマシになり、ギックリ腰再発してません。
ベルト外してからちょっと体型崩れました😂でも会う人みんなにどうやって体型整えたか聞かれます。
全員に骨盤ベルト勧めましたが、継続できる人は意外と少ないです。
Aさんは元々の体型の快適さを知っていて意識もお高く多分出来ると思うので、是非やってみてください！
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ママリん
はい、一気に体重変化するのは本当に身体に負担が大きいです💦
髪とお肌パッサパサになりますよ💦
ベルト、ほんとトイレの着脱が面倒ですよね😭でも！本当に効いたので✨
ちなみに、ベルトの付け方は妊婦検診中、産後の入院中、1ヶ月検診の時に看護師さんにチェックしてもらいました。
意外と段々ズレてたり力加減が弱かったりするので、微調整のつもりで。
あと、体型ってそんな簡単に変化しないというか、元々痩せ型なら細胞が覚えててある程度は自然と戻ると思います☺️👍- 8月3日
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A
詳しく教えていただきありがとうございます😭✨✨
一気に落としすぎるのも弊害出たりで
よくないですよね、、、💦
骨盤ベルトトイレのたびに外したり、
動いてるとずれたりで面倒になって最近つけてませんでした😱💦
骨盤ベルトの効き目に期待して、
めんどくさがらず付けようと思います✨
落ち着いたら骨盤矯正行くつもりですが、セルフケアも大切ですね！！
自分の好きな体型に戻れるように頑張ってみます✨- 8月3日
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A
そうですよね、、😭💦
綺麗な痩せ方もしませんしね、、、
巻くタイプじゃなくて、履くタイプにすればよかったー！とめちゃくちゃ後悔してます、、😭笑
確かにつける位置ちょっと迷いますよね、、
1ヶ月検診の時に診てもらいます🫶🏻
あまり気負いせず、やれることやって体型戻れ〜って気持ちで続けてみます🥰- 8月4日
はじめてのママリ🔰
わかります〜！
私も産前は痩せ型で体型維持も意識していたので、産後の自分の身体に驚いてしまいました。同じく夫はそれでもいい好きだよって言ってくれていましたが、自分の気持ち的に許せないというか....気分が上がらないと言った感じでした😅
でも、少しずつでも体型戻ると思います！私もほとんど戻りました！お腹は流石に気になるので、息抜きがてらトレーニング頑張ろうかなと思ってます。
落ち着いたら運動もできますし、そのうち戻ります！今はとにかく身体を休めて、お子さんとの日々を楽しまれてください☺️🩷
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A
そうなんです！！😢
自分が許せないんですよね、、、
お風呂入る時、トイレに座った時など
自分のお腹とか見ると萎えます、、
なので今はあまり見ないようにしてます😢💦
もう少し落ち着いたら私もトレーニングなり色々頑張ってみようと思います🙏- 8月3日
退会ユーザー
焦ってたし、2人産んで経験ある側から言うと焦らないと痩せないです。母乳なら痩せる、自然と痩せるはあくまで体質で自分に当てはまるかはわからないし、私はすぐまた妊娠したかったので多少落ちきらなくてもいいかなと呑気でいたけど多分痩せやすいのは産後3ヶ月なのかなと思いました😂3ヶ月超えるとまあ止まる。1人目も2人目も3ヶ月まではするする落ちてたので😂
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A
確かに多少の焦りは必要な気もします😮
ここ四日間57kgから少しも減らなくて、なんで？？？ってなってます、、😢笑- 8月3日
るうママ
飲む量増える時期がいつか忘れましたがそこからガッと落ちますよ！
A
完ミなんです、、、😢
なのでちゃんと気をつけないといけないよなって思ってて😢💦
欲を言えば年内に体型戻したいです、、😢