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ママリ
サプリ・健康

肩こり&ストレートネックがしんどくて整体に通い始めました。原因は私…

肩こり&ストレートネックがしんどくて整体に通い始めました。
原因は私が緊張しいでいつも肩が上がっていること、呼吸が浅い事、歯の食いしばり等言われました。
2-3ヶ月で8回ほど通えば7割くらいは良くなる、と言われした。
評判のいい整体を選びましたが、良くなるといいなー😂😂

コメント

ママリ

整体だけではよくならないので
あとはどのくらいセルフケアできるかですね!
原因がわかったので、呼吸を意識したり、食いしばらないようにしたり、生活習慣変えないとすぐ元に戻ります😭