サプリ・健康
3日位前から母乳の出が突然悪くなりました…片胸だけ少ししか出ておらず😓…
3日位前から母乳の出が突然悪くなりました…片胸だけ少ししか出ておらず😓どうしたら復活するんでしょうか😓
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 2歳6ヶ月)
ままりぃ
詰まり感とか、しこりとか、圧迫感とか、熱っぽさはないですか？
乳腺炎でなければ、水分不足か、血行不良の可能性もあるので、お水たくさん飲んで葛根湯で巡りを良くして、肩回してついでにおっぱいもゆさゆさ左右上下に揺らす（胸の筋肉あたりの癒着を柔らかくして血流あげるといいらしいです）。
あとゆっくり休むですかね。疲れたまってませんか~？3カ月だとためるなと言っても無理ですよね、、、
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