りんたろ
私も真夏妊婦だったのですが、
家でステッパー踏んだりとか
スクワットしたり運動はしてました！
あとは夜になって涼しくなってから
夫と散歩に出かけたり！
でも体重がやばかったのと、
早く産みたかったのでやってた感じです！
体重もそこまで増えてなくて……みたいならいいのではないでしょうか？？
みいmama
家事する程度でいいと思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
無理に動かなくて大丈夫ですよ😊
近所買い物行ったり少し外の空気吸うのに夕方散歩したりするくらいで大丈夫です☺️
室内で妊婦でもできる運動YouTubeに載ってるのでやってみるといいと思いますよ！
はじめてのママリ🔰
動けるなら動いたほうがいいです!出産は体力勝負ので、体力や筋肉おちたらきっついです
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