子育て・グッズ
全然母乳出なかったけど、これをしたら出るようになった!とかこれを飲ん…
全然母乳出なかったけど、
これをしたら出るようになった！とか
これを飲んだ（食べた）ら出るようになった！
とかあれば、何でも良いので教えてください😭🙇♀️
- はじめてのママリ(生後0ヶ月, 2歳7ヶ月)
ママリ
全然ってことではなかったですが、最初からジャージャー出るタイプではないです。
・お水（最低1日2.5〜3L)
・お餅
・白ごはん
を食べる
・肩甲骨をあたためる
・授乳後は残り乳を搾乳して空っぽにする
で、だいぶ増えたと思います。
一番即効性感じたのはプロの母乳マッサージです！
そら
ごぼう茶とミルクアップブレンドは増えた気がします✨
とにかく水分をよく摂ることが大事だと聞きました！
はじめてのママリ🔰
もち米を食べる
➞助産師さんからは迷信かなぁと言われました笑
水分いっぱいとる(1日2L)
ミルクアップブレンド飲む(お腹ゆるくなる可能性あり)
あとは頻回授乳です！
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