サプリ・健康
歯の食いしばりのある方、どの様な対策されてますか?就寝時マウスピース…
歯の食いしばりのある方、どの様な対策されてますか？
就寝時マウスピースつけてますか？
何か他の事で改善されましたか？
どんな事でも良いので教えて頂けると助かります。
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
就寝時のマウスピースしてます！
はじめてのママリ🔰
普段の考え方を改めると結構改善されました。
結構ストレス感じやすいので、自分で気付いて整えて行ったり。
あと、姿勢や体調によっても食いしばるのでこれも対策してます。ストレッチやセルフマッサージなどですね！
マウスピースはつけてないです！
ちなみに最近、環境の変化があり、めちゃくちゃ食いしばってました😨
はじめてのママリ🔰
とにかく食事以外で歯と歯をつけないようにこまめに気をつけてます！
あと予算があればボトックスですね。
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