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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

夏バテで体がだるく、乳児の世話が大変です。横になれない中で、すぐにできる夏バテ解消法はありますか。

私自身が夏バテ中です
体が重だるく、気力や活気が無くなってます。
でも、乳児がいるため横になってられず。
夏バテがよくなる方法何かありますか？
毎日10分くらい外を歩いたりはしています。
体がだるいのですぐにできて効果があるのを教えてください。
まだ子供が生後3ヶ月で、寝るのも抱っこしながらでしか寝ないので(色々試した結果です)、横になる以外であれば教えてください

コメント

min

私も夏が苦手で完全にバテてます😭
なるべくビタミンや水分を摂るのがいいと聞いて飲むようにはしています。
あとは何か行事がある時はニンニク注射を打ちに行ってます😂

はじめてのママリ🔰

梅干し食べるとか、塩分補給しっかりして、ストレッチするといいですよー！
意外とクーラー直あたりでだるくなってたりもするので風向き調整、扇風機やサーキュレーターなど使ってみてくださいー！

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