妊娠・出産

先輩ママさん教えてください!今コンビニのアルバイトをしているのですが…

先輩ママさん教えてください！！
今コンビニのアルバイトをしているのですが妊娠10週目で
品出しの際しゃがんだりすることも多いので腰に負担がかかりズキズキ痛いです、、
妊娠初期の頃腰痛や体調の不調を和らげるために何かしてましたか？
マタニティベルトも方法の一つかなとは思っていますが、、

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