サプリ・健康
ウォーキングとその場足踏みは、足の負担あまりかからないのはどちらで…
ウォーキングと
その場足踏みは、
足の負担あまりかからないのはどちらですか？
知ってる方教えてください！👀
- はじめてのママリ🔰(3歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
普段が少ないのは足踏みです。
でも運動量もかなり少ないです。
ウォーキングは移動する分全身運動になるので。
はじめてのママリ🔰
そうなのですね😳
ウォーキングすると足が痛くなるんでどうかな？って思ってました。(太りすぎてしまい😇)
はじめてのママリ🔰
それならプールで歩くのが一番いいかもしれません！
膝の負担を抑えつつも消費カロリーは高いので、太りすぎて歩くのが負担という場合には一番向いています。
はじめてのママリ🔰
なるほど🧐
プールですね！
色々と考えてみます🤔