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はじめてのママリ
サプリ・健康

疲れってどうやって取るんですか?ただ歳取っただけですか?なんか常に目…

疲れってどうやって取るんですか？ただ歳取っただけですか？

なんか常に目がズンと重くて、
たまにめまいがあったりして、
仕事してると目がピクピクします。
8時間寝ても、朝にがっつりクマができていて、
32歳ですが、かなり老けて見えます。

なんでですかね？気持ちが休まってないから？
どうやったらスッキリ毎日過ごせますか？もう30過ぎたら無理なんですかね…？🥹

コメント

ちー助

瞼が痙攣するということはストレスか眼精疲労、睡眠不足ですね。私もよくなります。睡眠の質が悪いのかもしれません💦
睡眠1時間前からスマホしない、温かいアイマスク、カフェイン控える、ギャバをとるとマシになるかもしれません。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    眼瞼疲労はありそうです。
    あー寝る1時間前からがっつりスマホタイムですね…😔
    アイマスクやってみます！ありがとうごさいます。

    • 3分前

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