妊娠後期の食欲増加で体重管理に悩んでいます。食べ方を気にしつつも増加し、体重計に凹みます。同じ経験の方、増加量についてのアドバイスをお願いします。
いつもお世話になってます！
妊娠後期の食欲増加。どう調整してますか？(´・ω・`)
妊娠前悪阻前の体重が52～3㌔で現在31w手前で59㌔付近をふらふらしています。
６月中旬から後半の半月で２キロ増えてしまい、体重管理を先生に言われています。
産むまでに２キロ前後でと。
その半月後７月中旬の検診では－0.5㌔と順調だったのですが、ここ半月でまた１.5㌔増えてしまいました…。食べ方をそんなに変えているつもりはないんですが。
食べるのは大好きで、しかもお腹がすく…。
それでも色々気にして食べているんですが、体重が増えてきています…。
体重計に乗ると凹み。気分が滅入ってしまっています。
みなさんどうやって乗り越えました？
あと臨月から増えると聞いているんですが、どれぐらい増加しましたか？
補足ですが、赤ちゃんが少し大きく(2w分)すでに33wぐらいの大きさになっています。
そーゆー方は体重が増え出すのはやかったですか？
よろしくお願いいたします。
- aico∞(9歳)
コメント
mina_mama⑅◡̈*
妊娠の週期が近いので✩︎⡱
妊娠前は45㌔でした✩︎⡱
人生で一度もダイエットした事
なくて、身長165あるんですが
どちらかというと痩せ型でした
が、今同じくらい59㌔付近です✦ฺ
先生はびっくりしてます（笑）
私もダイエットの仕方がわからず
炭水化物を抜くしかできず(元々お菓子は食べません)
ただ後期に入ってから
先生に、もお落ちにくいし
とりあえず運動を頑張ってね！
と言われてます✦ฺ
ちなみに、私の赤ちゃんは
小ぶりちゃんなんで
体重は関係ないかも٩(ˊᗜˋ*)
mina_mama⑅◡̈*
言われましたよ✩︎⡱
食べたやつも記録付けさせられ
ましたよ‼︎私のところ厳しいので
本当に怒られました！
が、太った割には子宮口の長さが平均より短めでやらかくなって
るみたいなので、それだけが
救いだと言われてます（笑）
何か怒られすぎたし
食事制限もしてるのに
太ったので少しずつ諦めてきた
結果が今です✩︎⡱
妊婦だからダイエットするにも
あんまり無理出来ないですし
張り止め出てるなら余計に
無理出来ないだろーし
そんな思いつめても仕方ないので
炭水化物を減らすとかしか
ないと思いますよ✦ฺ
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aico∞
やっぱりそうなんですね。
まだ食事書かないだけいい方ですかね…(;゜Д゜)
もう子宮口の柔らかさみてるんでねー。
頑張って制限しても太りますよね(´；ω；`)
ですね！もう少し炭水化物とるの減らしてみたり、色々してみます！
思い詰めないように…- 7月16日
0801
妊娠前53kg、いま62kgです(ΦдΦ)
ヤバイですー泣
つわり明けに増えたあと、２カ月でプラス1kgとおさえてたのですが、産休に入りドドッと(ΦдΦ)
わたしは、食べる量が間食分増えて、運動量が減ってるので、原因はわかってるのですがー
お腹重いし、天気は雨か猛暑だしで、運動できてません…凹○
ベビはちょうど週数くらいの体重だったので、単に太り過ぎました(T_T)
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aico∞
コメントありがとうございます。やっぱり産休はいると太りますよね…。私もこのあと退職が控えているので不安で(;゜Д゜)
お腹はすくので、一食の量を減らして間食少しはしてるんですが…このままだと太りすぎてしまいます(´；ω；`)
やっぱりお腹重くなったり雨で動けないですよね…
すごく、わかります！- 7月16日
aico∞
ありがとうございます。
ほぼ同じ体重ですね笑。そこまで増えても何も言われませんか？(´・ω・`)
うちが厳しいんですかね…。
張りやすく、張り止めがでているので、運動することは出来ないんです。
後期になるとすでに減りにくいんですね…もう、制限しても無意味なんですかね(´・ω・`)