今朝普通に起きて、ふと床に座ろうと膝をつこうとしたら左足の膝上の太…

今朝普通に起きて、ふと床に座ろうと膝をつこうとしたら左足の膝上の太もも前面がじわーっと猛烈に痛くなりました。突然で驚いて、立ち上がると消えて行きました。
歩いたりはできますが、正座とかの形が無理です。
なにが原因かわからず不安でたまりません。肉離れ起こしそうな痛みです。