35歳自律神経がみだれてるのか呼吸は浅いし、ふわふわめまい毎日なんか…

私も3月末からフワフワするめまいがあり、体調崩してます😭

改善するために始めたことは
・朝と寝る前に白湯を飲む
・湯船に浸かる(体質的に湯船に浸かると全身痒くなるのでシャワーで済ませてました💦)
・朝と寝る前に肩こりのストレッチ
・朝日を少しでも浴びる

を始めると少しずつですが、体調いい日が出てきてます⑅◡̈*
参考になればいいのですが…💦

• 53分前

そのようなことが起きたのが10年ぐらい前になりますが、歩いたり筋トレしたりストレッチしたりしてたらいつの間にか治ってました！

• 52分前

ふわふわめまいありました！
骨盤矯正したからか無くなりました。疲れにくくなりました☺️

• 19分前