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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

167センチで41キロありません。食事が上手にとれるように頑張っていると…

167センチで41キロありません。

食事が上手にとれるように頑張っているところです。

今は元気に動けてますが、
血圧最高でも74とかです。


普通の人は総カロリーとか計算するんですか？

例えば、今日の献立はこれだからひじき煮ではなく軽めなきのこ和えにするとか、

食後に食べたいと思っても
カロリー、脂質みたりするんですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

普通ならわざわざしないです😌
減量、増量する時は測りますね🍀

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食べたい、食べよって感じですか？🥺

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうですね😊
    でも栄養あるかとかカロリーもだいたいわかるし考えます😊

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もなりたいな😭😭

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    私も昨日今日でなれた話じゃないので
    知識つけていけば大丈夫ですよ☺️

    • 1時間前

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