※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

167センチで41キロの女性が、食事のカロリー計算について質問しています。食後の食べ物選びや献立の調整について知りたいようです。

167センチで41キロありません。

食事が上手にとれるように頑張っているところです。

今は元気に動けてますが、
血圧最高でも74とかです。


普通の人は総カロリーとか計算するんですか?

例えば、今日の献立はこれだからひじき煮ではなく軽めなきのこ和えにするとか、

食後に食べたいと思っても
カロリー、脂質みたりするんですか?

コメント

はじめてのママリ🔰

食後に食べたいと思ったら、痩せてる時はなんでも食べてました。
私も産後、食欲不振になり、食べられるものを食べたい時に食べられるだけ食べることと、タンパク質と炭水化物を優先に意識して食べてます。
一時期は、食事に味がしなくて無理やり食べてました。少しずつ改善してる気がします。
ご病院などかかられてますかね…
ほんと無理せずに消化のよいものでもいいのでゆっくり食べられますように。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうだったんですね。
    的外れな回答だったかもしれませんね、すみませんでした💦

    • 5月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    太るのが怖くて😭

    • 5月28日
はじめてのママリ🔰

普通ならわざわざしないです😌
減量、増量する時は測りますね🍀

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食べたい、食べよって感じですか?🥺

    • 5月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もなりたいな😭😭

    • 5月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうですね😊
    でも栄養あるかとかカロリーもだいたいわかるし考えます😊

    • 5月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    私も昨日今日でなれた話じゃないので
    知識つけていけば大丈夫ですよ☺️

    • 5月28日