コメント
はじめてのママリ🔰
絶対茹でますよ！ほうれん草は下茹でしないと体によくないです！
だいふく
初めまして☺️🌸
茹でたほうがいいです🥺✨
シュウ酸が多く含まれているので
渋みやえぐみを茹でて取り除いたほうが食べやすいです🤍
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る
初めまして♡
ありがとうございます！
しっかり茹でたいと思います！！
やりすぎてクタクタになるかもです🫣笑- 1時間前
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だいふく
追記すみません🥺💦
あと毎日大量に食べるわけですが
シュウ酸は尿路結石の原因にもなるので茹でたほうが体にも良いです🙆♀️✨
サッと短時間茹でれば大丈夫です♡- 1時間前
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る
尿路結石、地獄だって聞きます🥶
サッとでえぐみ取れるんですね！本当にありがとうございます😭- 1時間前
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だいふく
沸騰したお湯に根本〜半分つけて30秒茹でて、そのあと全部お湯につけて1分〜1分30秒茹でれば大丈夫です🥬💚
- 1時間前
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だいふく
らしいですね😭😭父親が2〜3回尿路結石になっててヒーヒー言ってました😱💦
短時間茹での方が食感も栄養もいいと思います🙆♀️✨- 1時間前
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る
ゆで時間までありがとうございます🥬
早速サッと茹でました！！
これから何十年、今日教わったことをこなしていきます笑笑(大袈裟笑笑)- 1時間前
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だいふく
そう言っていただけて嬉しいです😂🩷
- 1時間前
ままり
私はレンチンしてます！
る
シュウ酸とかえぐみとか聞きますよね👂
TikTokとかでレシピ見てたら直入れしてる方多かったので私の知識間違いかと🙂↕️
ありがとうございます！！！