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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠糖尿病の検査で血糖値が145でした。食事に気をつけていたのにショックです。今後の食事についてアドバイスがありますか。

妊娠糖尿病についてです🥲
この前妊娠糖尿病の検査があって、サイダーを飲んだ1時間後の血糖値が145でした泣
また後日検査があります。
結構食べる順番や、食事も気をつけていたのに引っかかってしまってショックで( ; ; )
今後も気をつけていけたらと思うのですが何を食べていましたか?😭
分食?などは仕事があったりと出来そうにないです😞

コメント

ソースまよよ

私もサイダー試験1回目でひっかかりました🙋‍♀️数値は忘れましたが😅
栄養学も勉強してたので気をつけてたのに😮‍💨
ほぼ毎日、ブロッコリー、ほうれん草は食べてました🙂‍↕️食べ始めは必ず野菜から。茹で野菜、野菜炒めが多かったです。時々サラダ🥗
あと、あずき豆を煮出して、あずき茶を毎日飲んでました💡2回目のサイダー試験もあずき茶を飲んでから受けましたよ😉糖の吸収を抑制する効果があります💡2回目のサイダー試験は飲食不可で、水やお茶のみ許されます。朝からあずき茶飲んでたおかげで⁉️クリアーしました✌️😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます😭!
    やっぱり野菜から!ですね_φ(・_・✨
    あずき茶!初めて聞きました!!!
    やれることやりたいのだ私も試してみます😭💪
    再検査までまだ時間があるので出来る限りやってみます🥹!ありがとうございます!!!

    • 5月23日
えーちゃん

気をつけていても体質とかでなる人はいますよ😫
痩せててもなる人、太っててもならない人とか💦
上の子の時はなったけど、下の子の時はなってないです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます😭!
    ぬおお、、なる人はなってしまうのですね。泣
    私は上の子の時はならずに済んだんですけど、今回は引っかかってしまってチーンとなってます😇泣
    やっぱり上の子、下の子でも違うものなのですね😭!

    • 5月23日
ママリ

妊娠糖尿病でした!
体質なのでなる時はなるみたいです😢
野菜から食べるのはもちろんですが、タンパク質もたくさん摂ることが大事です😊
あとは食後の運動ですかね🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます😭!
    やっぱり体質なのですね🥲
    タンパク質!野菜ばかり意識してましたが、そちらもたくさん摂ったほうがいいのですね_φ(・_・✨
    食後の運動も全然でした😭😭動かないとですね!!!
    ありがとうございます😭✨!!!

    • 5月23日