妊娠・出産
臨月の妊婦です。誕生日のお祝いで体重が増えてしまい、自己嫌悪です。妊婦健診までに短期間で体重を減らす方法を教えてください。
36wの臨月妊婦(経産婦)です。
1人目の時は体重増加15kgくらいあったので今回は少し反省して……
ここまで妊娠前体重+3kgくらいで頑張っていたのですが、先日自分の誕生日がありお祝いを言い訳に暴飲暴食。一気に妊婦前体重+6kgになってしまいました。自己嫌悪でしんどいです。
来週、妊婦健診があります。そこまでに体重落としたいです。
短期間で痩せる方法教えてください。
- ママリィ(生後0ヶ月, 2歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
もう臨月だったら＋6kgくらい普通ではないでしょうか、、？
体重増加してないと色々赤ちゃんにリスクがあるから、トータルでこの画像の10-12kgは増えてないとだったかと。。
ママリィ
ご返信ありがとうございます😭
1人目出産後に体重が戻らず、この表で言うところの肥満(1度)でしたのでもうギリギリというかんじで😭😭