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はじめてのママリ🔰
家事・料理

31w5d妊娠前から+13.5kgになってしまい今日の検診で体重怒られました。G…

31w5d
妊娠前から+13.5kgになってしまい
今日の検診で体重怒られました。
GWもあったし確かに食べすぎたとは思ってるけど
これからは摂取する食事を３割にしろと言われ
言い方がめっちゃうざかったので
今夜から蒸し野菜にしようと思います。

朝ごはんは　納豆ご飯
お昼ご飯は　野菜と胸肉と少量の米
夜ご飯は　　蒸し野菜

あの先生がめちゃくちゃうざかったから火がついた。

コメント

はじめてのママリ🔰

朝にタンパク質取るといいですよ😊😊

はじめてのママリ🔰

多少増えても仕方ないと思うんですけどねぇ、、昔は体重制限厳しすぎて小さめの子が産まれたって話もありましたし、、
あまり無理なさらないでくださいね😢❣️

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