家事・料理

31w5d妊娠前から+13.5kgになってしまい今日の検診で体重怒られました。G…

31w5d
妊娠前から+13.5kgになってしまい
今日の検診で体重怒られました。
GWもあったし確かに食べすぎたとは思ってるけど
これからは摂取する食事を３割にしろと言われ
言い方がめっちゃうざかったので
今夜から蒸し野菜にしようと思います。

朝ごはんは　納豆ご飯
お昼ご飯は　野菜と胸肉と少量の米
夜ご飯は　　蒸し野菜

あの先生がめちゃくちゃうざかったから火がついた。

• 体重
• 妊娠31週目
• 31w5d
• 食事
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