みー
私も29wで逆子体操勧められましたが、辛すぎて2〜3日に一回。5〜10分ほどしかできてませんでしたが、治りました！
1人目の時も同じときに逆子でしたが逆子体操しなくても治ってました👍
はじめてのママリ🔰
寝る前に1〜2分しかやってなかったですが3日目くらいに回りましたよ！
無理ない程度でいいと思います。
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はじめてのママリ
そうなのですね！！寝る前に1〜2分を1セットだけですか！？
もらった紙に15分ほど体勢をキープと書いてあり、律儀にやってみましたがきつすぎました😂- 5月7日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
私がもらった紙は体勢の説明だけで何分とか書いてなくてテキトーにやってました😂
15分はキツイですね💦
28週ならまだ焦らなくて良いと思います！私は33週で回りました。- 5月8日
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