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脚パカって本当に脚痩せできますか?始めて4日目です。太ももの筋肉痛?が…
脚パカって本当に脚痩せできますか？
始めて4日目です。
太ももの筋肉痛？があるんですが、これって逆に筋肉付いて太くなるのでは？と心配です…
どうなんでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
もも
私は痩せませんでした😭
み
脚パカ含めて１ヶ月ほどストレッチしてましたが、全く痩せずでした😂
はじめてのママリ🔰
早くやるんじゃなくて、ゆっくり内側の筋肉と腹筋意識してやったら私は痩せました！
ママリ
画像の運動＋料理用めん棒で内ももゴリゴリしまくったらめちゃくちゃ隙間できました！
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