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ママリ
サプリ・健康

ウォーキング30分と、ジョギング15分、どちらが痩せますか?

ウォーキング30分と、ジョギング15分、どちらが痩せますか?

コメント

ママリ

ありがとうございます😊

はじめてのママリ🔰

きちんと心拍上げてウォーキングしたほうが引き締まります!ウォーキングはお尻きゅって上がります😊

はじめてのママリ🔰

ジョギングのが良い気が!