Sanaa💜
前々日から気をつけてました！
量も少量食べるようにして消化の良いものを。
そしたら出すとき楽です。
空になったら(シャーシャーの透明に近い水が出るようになったら)もう飲まなくていいよと言われました！
3回大腸カメラしましたが3回とも病院で飲みました。
はじめてのママリ🔰
3日前から食物繊維の多い食材は避けた方が早くに綺麗になりますよ
野菜サラダとかひじきとか残りやすいです
2日前からは炭水化物や魚、卵だけにしてます
卵とじうどんとか卵焼きと白身魚の焼いたものとごはんとか
おしっこみたいに黄色い液体になれば大丈夫ですよ
食べかすが混じってたらもう少し飲んでクリアな黄色いになるまで飲んで出してます！
はじめてのママリ🔰
まさに今日カメラでいま下剤のんでますが便がもう透明になればのむのやめてますよ
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