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短距離が速い方、コメントください!運動会で保護者のリレーがあります(*…

短距離が速い方、コメントください！！
運動会で保護者のリレーがあります(*•̀ㅂ•́)و✧

今からできる足が速くなる方法とか
トレーニング？家での練習方法もあれば
教えてください🙏
それから靴はどんなものがいいですか？？
1度走ってみたらスニーカーめっちゃ滑りました💦

初心者🔰、30代女子、
短距離というか、走った経験
ほぼないのに出場します👈無謀な挑戦(笑)
なのにやる気は人一倍あるという(笑)

距離は運動場トラック1周分です！！

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