発達グレーの息子が産まれて自分の事を後回しに生きてきて気づけば87キ…
発達グレーの息子が産まれて自分の事を
後回しに生きてきて気づけば87キロになってしまってました。
何もする気もでないし
以前みたいに食事制限を頑張ることも
出来る気がしなくて(最近頑張っても3日続いた事がないです)
運動などする時間がなくて(夜も離れると夜泣きしてしまう)
痩せたいのにどうやってやせればいいのか
わかりません。
意思が弱いのか続ける事が
どうしてもできないのです
助けて欲しいです
どうやったら痩せる事ができますか？
痩せる脳に切り替えたいです
- はじめてのママリ🔰
M
せいろ持ってますか？
私も食べるのと大好きですけど、せいろを使うようになってから無理なく体重落ちました！
満腹感もありますし、私はせいろの日は白米いらないってなるので😂
はじめてのママリ🔰
ママ、毎日お子さんにたくさんたくさん向き合ってきたんでしょうね😭💓
息子さんに投資した時間は決して無駄ではありませんよ！！
そのうえで、無理なく痩せる！が一番大切だとおもいます✨
わたしも出産をきに、体型もくずれ骨盤のゆがみからか姿勢も悪くなり、産後の方が体重ふえるタイプで、よく友達からも「え！年子でまたできたの！？」って聞かれることもありました(笑)
わたしが痩せたのは、産後1年半かけてゆーーっくりです！！
漢方飲んだのと、毎日体重測るようにしたのと、1日3食食べてました。食事制限はリバウンドしやすいので、炭水化物の量も過度に減らしたりはせず、運動も苦手なので食べたらこどもの送り迎えのとき歩く、か自転車か、くらいでした。
ただ、毎日体重を意識することと、間食するときに数や量へらしてました！
はるまる
私も同じでしたー！体重もママリさんより多く、先月から肥満外来通ってます！！
1人だと育児しながらで無理だったので…
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