ポポラス
寝る前にふくらはぎとか足首ストレッチするといくらかましです👍
あとは書かれてない事だとカルシウム摂取😌
ままり
浮腫つらいですよね🙄
私は寝る時着圧ソックス履いて、足を高くして寝るのと、
あとはカリウム含んでるさつまいもやキウイを夜食べたりしてます！
はじめてのママリ🔰
皆様、コメントありがとうございます😢全部試してみます！！！！助かります本当に。ありがとうございます😊
ママリ
着圧ソックス履いたり水分とったり、足を高くしたりでしょうか！
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