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ママリ
サプリ・健康

ウォーキング続ければお腹のお肉は無くなりますか?定期的に腹筋しにジム…

ウォーキング続ければお腹のお肉は無くなりますか？
定期的に腹筋しにジムに行きます。
年齢のせいか顔と、特にお腹の肉がめちゃくちゃ気になります😭

コメント

ねこ

どうですかね。。。
それ界隈の仕事してましたが
エアロビクスのインストラクターでもねお腹いっぱい出てる方も居ます。
定期的にジムに
というワードがあるのにこの質問の内容だと、現状では摂取と消費はトントンなのでは？と思いました。

結局はいかに摂取エネルギーをおさえて、消費エネルギーを稼げるか？なのでそれを理解した上での運動（ウォーキング）次第です。

  • ママリ

    ママリ

    教えて頂きありがとうございます😊

    • 1時間前

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