コメント
ねこ
どうですかね。。。
それ界隈の仕事してましたが
エアロビクスのインストラクターでもねお腹いっぱい出てる方も居ます。
定期的にジムに
というワードがあるのにこの質問の内容だと、現状では摂取と消費はトントンなのでは？と思いました。
結局はいかに摂取エネルギーをおさえて、消費エネルギーを稼げるか？なのでそれを理解した上での運動（ウォーキング）次第です。
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ママリ
教えて頂きありがとうございます😊