ママリ
ずーっと混合でいくのは中々難しい人が多い気がします🥺
もちろんできる方もいますが…
結局は完母か完ミかになるパターンが多いです。
母乳増やしたい場合はミルクを減らすことと、夜間授乳ですかね！
あおちゃん
食事と水分をしっかりとって頻回授乳するしかないかなと💦
完全に出なくなったら厳しいかもしれません💦
はじめてのママリ🔰
完全に出なくなったらどうかはわからないですが💦
まだ出てますもんね！？
出てる間で生後1ヶ月ならまだまだ間に合うと思います！
私も1ヶ月頃に悩んで母乳ケアの助産師さんに相談に行った時に言われたのが
・赤ちゃんが吸ってる時におっぱいを絞ったり
・咥えさせ方を見直したり
このあたりは助産師さん等のプロに見てもらうのが一番かと！
食べ物は
・水分をたくさん摂る
・お餅を食べる
・あずきを食べる
・ミルクアップブレンドなどのハーブティーを飲む
結局は頻回授乳するのが一番いいみたいですが💦
あと、体感としては疲れてると出が悪くなるので、赤ちゃんと一緒にお昼寝できた時はよく出た気がします！
私はもっと増やしたかったけど赤ちゃんが欲しがる量は出ませんでしたが、でも混合で続けられてます😊
お互い頑張りましょう☺️
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