Coco
とにかく、サラダや温野菜を食べてました！それでお腹を満たしたら、少しお肉とかごはんを食べてましたよ♪
ibu
わたしもつわりが落ち着いてきてから食欲が出てきたので、体重管理気をつけてます！
３食しっかりとりなるべく間食はしないようにして、主人の帰宅より先に夕飯も早い時間に一人で済ませてます(¨̮)
水も１日２リットル近く飲んでいるので、お腹膨れます。
今のところまだ２ｋｇも増えてないですが、後期の増加がこわいです(´×ω×`)
ぽんちゃん
私もつわり終わってから
食欲やばいです😥💦
木曜日に検診なので
怒られるの確定です↯↯
暑くてウォーキングにも
なかなか行けないし(´╥ω╥`)
退会ユーザー
楽々カロリー管理というアプリを使っています。
食べた物を入力するだけで何キロカロリー摂取したか、あと何キロカロリー食べていいか出ます。ヘルシーに思えるものでもカロリーあるので、直に一日分摂取しちゃいます。
つーママ15
私も今体重管理闘い中です^^;笑
夜にあまり食べないようにして今ならところてんとか豆腐を活用してます〜8ヶ月で5〜6キロ行き来してます^^;
ちぇちぇん
やっぱり野菜メインで考えないとダメなんですね>_<
献立を見直そうと思います^_^
ありがとうございます^_^
ちぇちぇん
三食しっかりとると間食の回数も減りそうですね^_^
水2リットルは私も頑張って取ろうと思いますo(^_^)o
ありがとうございます^_^
ちぇちぇん
食べた分だけ増えてくので毎日恐ろしいです>_<
そぉなんですよね(´･_･`)
暑くて外に出れません>_<
体重管理お互い頑張りましょうo(^_^)o
ありがとうございます^_^
ちぇちぇん
そんなものがあるんですね^_^
さっそく使ってみますo(^_^)o
ありがとうございます^_^
ちぇちぇん
夜はやっぱり食べすぎよくないですよね>_<
最近すぐお腹すいちゃって；＿；
私も豆腐とかをうまく活用したいと思います^_^
私は8ヶ月で何キロになっているのか…。
ありがとうございます^_^
つーママ15
今甘いものがすごい欲しくなっちゃってて^^;
余計節制中です^^;
うまくやりくり？出来るといいですね♡♡
ちぇちぇん
甘いものってなんであんなに美味しいんですかね；＿；
私も食欲に負けないように頑張りますo(^_^)o
ゆきのっち
私も体重管理と戦い中です（;;）今現在26週で＋4.5キロです((((；ﾟДﾟ)))))))
最近食欲が出てきて困ってます（；＿；）野菜メインで食べるとあんまり体重はふえないですよ！
炭水化物は太る原因なので、少なくしたりするといいです☆
ちぇちぇん
やっぱり野菜メイン大事ですね^_^
炭水化物はなるべく減らそうと思います>_<
ありがとうございます^_^
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