はじめてのママリ🔰
閉所恐怖症系ですかね💦
私はパニック持ちなので旦那さんの気持ちわかります😂
今回 機内で気分が悪くなってしまったことがトラウマになってなければ良いのですが…🙏🏻
その出来事がトリガーとなって私のようなパニック障害を発症する人って結構います。
飛行機以外の似たような状況で頻繁に症状が出るようになってしまいます。
でも無理するのは良くないけど、行かなかったことを後悔する結果になってしまったらそれこそ辛いですよね😣
今後どうしても飛行機に乗らなきゃいけない場面がでてきそうですよね🥺
もし精神薬に抵抗なければ、飛行機に乗る時だけ飲むように
抗不安薬の処方を考えてみるのはどうでしょうか？
お薬もそうですが、とにかく何かお守りになるものがあると良いです🫶🏻
映画に集中して飛行機に乗ってることを忘れる、アロマや呼吸法で落ち着くなど…。
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