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3児のママ
サプリ・健康

骨格ウェーブで下半身デブなのですが、夜40分〜1時間走るかウォーキング…


骨格ウェーブで下半身デブなのですが、
夜40分〜1時間

走るかウォーキングしようと思いますが
どっちが痩せるでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

運動負荷がかかる方がいいと思うので、出来るなら走った方がいいです！

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