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痩せやすい体質に変わった方なにしましたか?

痩せやすい体質に変わった方なにしましたか？

コメント

ねこ

私の場合、顕著にでるのはやっぱり筋トレですね。

次男入園して頻度こそ低いもののしっかり負荷かけてやるとパンツに余裕が出ますし、数値も減ります。
頻度が少ないので長期休みでトレーニング行けないとすぐ戻りますけど（笑）

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