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あちゃ
子育て・グッズ

完ミでダイエット成功した方いますか?!食欲が止まらず冬なので外に散歩…

完ミでダイエット成功した方いますか？！
食欲が止まらず冬なので外に散歩も出かけられず...⛄️
これよかった！ってことあればなんでも教えてください🥺🙏

コメント

はじめてのママリ🔰

下の子産んで１年経ってからダイエットしました😂
1番は有酸素が私は効いた気がします！割と好きな物たべてますけど、だいぶ痩せました🙂‍↕️

ママリ

上の子の時は何もせず痩せましたが、下の子の時はなかなか痩せれず１年放置したのち、流石にやばいと思ってご飯の量を全体的に減らしたことと、外食やウーバーをやめました！
あと毎日骨盤調整のストレッチと軽い筋トレをセットでやって3ヶ月弱で産前の体重まで戻りました！早くやればよかったです😂

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