はじめてのママリ🔰
ミルクアップブレンド飲むといいですよー！後お餅とか！
ママリ
食事と水分、睡眠をしっかり摂ることを心がけてます！あとは体を温める、授乳前に軽く乳首をマッサージするとよく出る気がします！
詰まりかけてる時は出が悪くなりました🥺
はじめてのママリ🔰
母乳の量が安定してきたとかではないですか？私も最近でていない気がする、張ることが少なくなったなと思ったときがありましたが安定したということみたいでした！
少なくなったときは暖かいノンカフェインの紅茶など飲んでました！
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