コロ助
多くの妊婦さんがなるマイナートラブルの坐骨神経痛ですかね？
み
妊娠関係なく普段から背中痛なることはなかったでしょうか🤔
私の場合は妊娠前も今もたまに痛くはなって、昨日食事中に昼も夜も背中痛なりましたが今日は大丈夫でした。たぶん猫背だったのかなと。
お腹が大きくなって背中の筋肉に負担かかったり、猫背は気をつけた方がいいですね！
あとは凝っててもきついのでその場合はほぐした方がいいですね。
姿勢気をつける、凝りほぐすをしてもだめなら他に原因がありそうです。
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み
仮に坐骨神経痛だとしたらそれでも姿勢正すとストレッチは大事で、私は背中ではなくお尻に痛みが出ます。
痛みがすごかった時はカロナール飲む、あとは日頃骨盤ベルトをして今は落ち着いています。- 2時間前
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