コメント
ちー
１日２時間くらい好きな音楽聴きながら家の中ぐるぐる歩いてました！
あと階段の上り下りもしてました＼(^o^)／
ﾌﾞﾀｺ🐷
ｳﾝｺ座りの体勢でﾃｰﾌﾞﾙを何周も歩くと骨盤ひらきやすくなるから私的にはｵｽｽﾒです(*u u)
１人目が41週での出産だったのですが、予定日過ぎても中々、出て来なかった娘の時にｽﾊﾟﾙﾀ先輩ﾏﾏでもある、姉にやらされた体操です(;´д｀)
検診日の翌日、先生から、これ以上は待てないから、帝王切開するからねって言われてたのですが、効果はありましたよ(*u u)
2人目の時もこの体操のおかげで、無事に出産できました(^-^)
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こちゃん
なるほど！それ初めて聞きました！
おうちでできるからいいですね^_^
今日やって見ます！！！- 6月27日
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ﾌﾞﾀｺ🐷
私も最初は姉から聞いた時、ﾋﾞｯｸﾘしたんですが、姉も妊娠中だった時期に、おじいちゃん先生に言われ、やったとの事でした(*u u)
自宅でも自分の好きな時間に時間と何セットやるか決められるし、こちゃんさんに限らず、このやり方が他の方にも効果があればな(*u u)とおもってます(^-^)
お互いに残りの妊婦ﾗｲﾌ楽しみつつ、出産にむけて、自分のペースでやってきましょうね🎶- 6月27日
ふかふかさん
キツい坂を往復2回、階段の上り下り、四股踏みを毎日してました。毎日かなり疲れてました！
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こちゃん
四股踏みですか！やったことないです^_^今日やってみます！！！^_^
ありがとうございます- 6月27日
みお
私も臨月の時、子宮口がなかなか開かなくて、毎日散歩をしたり、暑い日には、イオンに行って、ぶらぶら歩いていましたよ！
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こちゃん
イオンは必須ですよね！笑
散歩がてらイオンが日常になってます^_^
ありがとうございます！！- 6月27日
ちゃんゆい☆
36w入ってから
階段の昇り降りと
田舎なので
ポケモンgoしながら
近所を30分くらい
お散歩してました！
でも結局生まれたのは
39wでした。笑
お母さんがどんなに
頑張っても
赤ちゃんが今だ！って
思ったタイミングで
出ようとしてくれる
みたいです。笑
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こちゃん
そうみたいですね！
なるべく早く生まれるよう頑張って運動します^ ^
ありがとうございます！- 6月27日
K♡A
毎日お風呂上がりにストレッチ、スクワットしてました！
39wで産まれました！
がんばってくださいね！
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こちゃん
スクワットいいです！気合いでやって見ます！！！^ ^
ありがとうございます😊- 6月27日
こちゃん
家の中でもいいんですね^ ^
暑いからそれはグッドです！