ひまわり
身体温める、とにかく水分とる、できるだけ休む！ですかね😣
はじめてのママリ🔰
白米食べて水分たくさんとっていました！
はじめてのママリ🔰
白米、水分、睡眠！3女の時はミルクアップブレンドに助けられました😊
ママリ
よく飲んで食べて寝る！ストレス溜めない！が一番な気がします！
桶谷式マッサージがめちゃくちゃ効果ありました！
助産師さんにはあまりお勧めされませんでしたが、わたしは搾乳したら分泌過多になるくらい母乳増えました！
コメント