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まー
妊娠・出産

32w4d妊娠後期。夜寝苦しくなってきた。どの体制でも苦しいし、シムスで…

32w4d妊娠後期。夜寝苦しくなってきた。どの体制でも苦しいし、シムスでさえも無理。自分の足の重みなのかお腹の重みなのか、股関節？太もも？が痛くて体制変えても痛い😓私だけなのかな？

コメント

ママリ

私もそれくらいから寝苦しくなって、寝るときに枕をクッションで高くして寝るようにしました。
あと息苦しくなってから赤ちゃんを下におろそうと骨盤ストレッチも開始してます！
それで36週時点で赤ちゃんが下に下がってきていると内診でいわれ、胃の圧迫からも解消されました！

まー

骨盤ストレッチですね！！YouTubeで探して初めて見ます！

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