ママリ
私もそれくらいから寝苦しくなって、寝るときに枕をクッションで高くして寝るようにしました。
あと息苦しくなってから赤ちゃんを下におろそうと骨盤ストレッチも開始してます！
それで36週時点で赤ちゃんが下に下がってきていると内診でいわれ、胃の圧迫からも解消されました！
まー
骨盤ストレッチですね！！YouTubeで探して初めて見ます！
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