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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

血を濃くするには何を食べればいいんでしょう?鉄分はクリアしていますが…

血を濃くするには何を食べればいいんでしょう？
鉄分はクリアしていますが血が薄いと言われます。鉄剤のくすり貰ってますが体に合わなくて、、、
飲むとしんどくなると相談しましたが副作用でそういう事があると言われました

コメント

さらい

赤身の肉ですかね。豚肉ではなく牛肉の方がいいかと

はじめてのママリ🔰

赤みのお肉や魚、レバーですね^_^

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    豚肉ではなく、牛肉が良いと思います^_^
    あとは、馬肉も赤みが多いので、良いと思います^_^

    • 12月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    レバー、、、ちょっと苦手なんですよね。😭豚肉は毎日食べてはいますが、、、牛が手っ取り早いんですかね？

    • 12月3日

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