妊娠・出産
妊娠糖尿病で血糖値が高い方の食事内容について教えてください。初診までの食事に悩んでいます。
妊娠糖尿病で血糖値大幅にオーバーした方、どんな食事されていましたか？
29wの75gブドウ糖付加試験で、
空腹時100
1時間後270
2時間後230 でした。
全項目結構オーバーしてるなーと思うのですが、妊娠糖尿病に対する糖尿病科の初診が2週間後です。
産科婦人科からは何も言われておらず、初診までどんな食事内容にしようか悩んでいます。
妊娠糖尿病の方は、どんなもの食べていたか(もしくは糖質1食どのくらいか)教えていただけませんか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
野菜中心にしてます。生野菜、野菜スープ、タンパク質、麦ご飯 みたいな感じです。ご飯は150g食べて大丈夫と栄養士さんに言われてます。
私は小麦で血糖値爆上がりなのでパンは控えています。つわりがまだあるので間食はできず…したとしてもおせんべい１枚とかにしてます。
ゆう
朝昼の米150g
夜の米200g
野菜1日トータル350g（生でも炒めても）
タンパク質2単位ずつ
間食でトースト半分とかおにぎり70gくらい食べてました😊
それでも血糖値上がる場合は分食にして、3時間おきくらいに80〜100gのおにぎり食べてました👍
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
食べ物で上がり方が違うんですね😳野菜中心で行こうと思います🥺
ご飯150g食べていいんですね😳かなり控えていたので、ご飯も少し食べるようにします！