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さゆ
妊娠・出産

妊娠18週で体重が妊娠前より5kg増加し、間食や便秘、浮腫に悩んでいます。自然な対策について教えてください。

18wにして、体重が妊娠前より＋5kgで絶望してます…！
スタートは1人目の時と同じ体重だったけど、増え方がやばいです🫨
間食が増えたのは要因の一つだと重々承知してます…🍫
ただ前回同様、便秘も酷いけど今回は浮腫が既に凄い！
安心材料で下剤処方してもらってるけど出来れば自然に出したい‪🚽！！そして、浮腫も軽減させたい！

何か対策してる＆してた方、教えてください〜！

コメント

machan

私も便秘ひどかったです！
便秘は水分たくさんとるようにするのと、朝からヨーグルトにきな粉とバナナ入れたのを食べてました🍌水切りヨーグルトにしたら満足感高くて続けれましたよ〜🥰

浮腫、痛いですよね😭
旦那にマッサージしてもらってました😂時期的にむくみがひどくなる時があるみたいですけどいま18wならもう少し先かもです。
夜寝るときに足を高くしてみたり、メディキュットとかもいいみたいですけど温めるのもいいですよ◎

ハネ

私は毎日快便ですが、
体重は25週にしてすでに＋9〜10キロ超えです😂
食は本当に我慢できず！

もずく酢を食前に食べるといいかもです、人によって合う合わないあるかもですが！

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