momo
しこりが出来たときは
助産師さんに
マッサージしてもらわないと
取れなかったです🥺
お熱とかは大丈夫ですか？？
早めに対処出来るといいですね🥺
はじめてのママ🌸
私も完母＆母乳過多で詰まりやすいです。
私の場合は助産師さんに、おっぱい（特にしこりの部分）を触り過ぎない事、肩甲骨を寄せる様なストレッチ＆肩甲骨側を温める事、を教わりました。（肩甲骨の間に乳腺のツボがあるらしいです）
熱を持ってたら冷やして、とも言われました。
一番はやっぱり吸ってもらう事が良いみたいですが。。
色んな方向から吸ってもらうのが良いと言われてますが、あんまり意味ないとも言われてる助産師さんもいるので、どれが正解かは色々試してみたいと分からないですね。
色んな角度から試してしこりとれた時もありますし、取れないこともありました。
後は脂っこい物控えたりとかですかね。
甘いものも控えてとかもありますが、人によると思うので自分が何を食べたら詰まりやすいとか、食事を気にされておられたら良いのかなと思います。
その他で言うと、つまりを解消する「ミルクスルーブレンド」というハーブティーも毎日飲んでいます。
母乳過多気味なら「ミルクセーブブレンド」のハーブティもオススメです。
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