サプリ・健康
妊娠10週目で便秘とガス溜まりに悩んでいます。解消法について教えてください。
妊娠10週目ですが
もう便秘が凄過ぎます…
便よりもガス溜まりが酷く、5ヶ月くらいお腹が出て違う意味で妊娠が周りに知られそうです😓
ガス溜まりや便秘を、どのように解消されましたか⁇
ちなみに酸化マグネシウムは分3で飲んでます…
- ゆ🔰(妊娠34週目)
コメント
ママリ
納豆、ヨーグルト、ヤクルト、キャベツ、野菜ジュースを毎日摂取したら便秘解消しました。
食べるものってどんな感じですか？
ジャンクフードとか食べすぎてると便秘になります⚠️
ゆ🔰
食べ悪阻が酷く、とりあえずトマト食べてます🍅納豆とバナナは食べてます！ジャンクフードは食べてませんが、塩気のものが食べたい時はベビースターラーメン食べてます😅
ママリ
ヨーグルト、ヤクルトなどの乳製品とった方がいいですよ！
食べ悪阻ならなおさら😃
キャベツにドレッシングかけて食べると便秘解消＋お腹に溜まるので気持ち悪くならないですよ
ママリ
ベビースターラーメンは便秘になります(´･_･`)