子育て・グッズ
1日に50回以上立ったり座ったりをしていてその都度立ちくらみがしてしん…
1日に50回以上立ったり座ったりをしていてその都度立ちくらみがしてしんどいです。
何かいい方法はないでしょうか。鉄分不足ですかね…
なんで子供って1回でまとめて言わないんだろう。無理なんだろうけど。ほんとしんどい💦
- ママリ
コメント
いくみ
浴槽に浸かることで血流が良くなって血球が増えますし、免疫力も上がります。
あとは、玄米を白米と混ぜたり、玄米を単体で炊いたものよく噛んで食べると、玄米のビタミン＆ミネラルがバランスよく摂取できますし、青背の魚と焼き海苔、大根おろしをなるべくセットで食べるようにすると、ビタミンがＡＢＣＤＥ全て摂れるので、意識すると良いかもしれません。
ひじきやわかめなどの海藻類とかも、ミネラル摂取には良いと思います。
ママリ
ありがとうございます！
湯船には使ってるので食事気にしてみます！