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生後6か月です。前は夜通し寝てたのに、ひと月ほど前から夜中1時前後に…

生後6か月です。
前は夜通し寝てたのに、ひと月ほど前から
夜中1時前後に起きるのが習慣化してしまってて
キツイです、、、。

半分は仕方のないことだと思いますが、
なにか改善策があれば教えていただきたいです。

一応、夕方以降はなるべく寝ないようにとか、
寝る前はたっぷりミルクや母乳をあげたりとか
そう言った工夫はしていますが効果を感じません。

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