生理前の情緒不安定で旦那にイライラしてしまい、避難したがどうすればよいか悩んでいます。対処法はありますか？

私も全く同じタイプです😅
生理一週間前からそうなります。
私はもうその時期は話しかけないで、としてます🥹🤚
話しかけられたりするとイラつくので😅
私の場合はイライラしだした日から旦那にその対応してもらえると、早めに落ち着いて元に戻れます。
が、そこで旦那が分かってくれず、変に気を使ってきたり、要らんことしたりされるとイライラがめっちゃ長引きます😅

なので、この時期は旦那には私に気を使わずに普通にしててもらって、私にはあまり構わず、穏やかに過ごさせて欲しい、と頼んでます🥹🙏

• 10月7日