ママリ
排卵日付近1週間全部タイミング取ったら２ヶ月目で成功でした。
３ヶ月目があったら鬱になる所でした笑
はじめてのママリ🔰
運動して筋肉つけるとか代謝良くして体が熱持つようにする。
体冷えてるとマジ確率下がりますね
cocoa
排卵日を確定して、3日前から排卵日当日まで（2日前がベスト）可能な限りタイミング取ることです。
身体作りでいうと温活、油、葉酸、ビタミンC、ビタミンD、代謝とかでしょうか。
YouTubeに専門家がたくさん動画あげてくれてるのでそちらを参考にしたほうが早いと思います。
後は妊活期間長くなってる場合、早く授かりたい場合は病院行くのが1番です。
初めてのママリ
妊活1年してもなかなか授かれず、クリニックを転院してやっと授かれました！
やったことは👇です！
サプリを飲む(ビタミンDと亜鉛)
岩盤浴にいく(ストレス発散&温活のために)
よもぎ温座パッドをやってみる
何がよかったのかはわかりませんが、やっと陽性反応でました。
ウェル
妊娠する為に一旦仕事をセーブしてたんですが授からずで新しいパート(結構動きまわる仕事)を始めたらすぐ出来ました💦
結果職場に迷惑かけてますが…😢
なので体温というか運動🏃♀️というか代謝を良くするのは絶対いいと思います😊
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