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はじめてのママリ
妊娠・出産

森永から出てる、ノンカフェインのミルクティーを飲んでるのですが、よ…

森永から出てる、ノンカフェインのミルクティーを飲んでるのですが、よく見たらビタミンAが150も入ってるようです。妊婦さんも飲めるって書いてたから買ったのに、心配です😢

コメント

ママリ

ビタミンA自体は必要な栄養素ではあるけれど、摂りすぎがダメということなので、1日に何杯も飲んだり、
それと併せてビタミンAがたくさん含まれる食べ物をしょっちゅう食べるのは避けた方が良いと思います。

なので、時々飲む程度なら全然問題ないと思います🙆‍♀️

ちなみに妊婦さんに推奨されてるビタミンAの摂取量は1日650〜700程度みたいです。

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